Categorías
Grupos de investigación
Buscador
Unha veintena de asistentes participaron no seminario sobre empoderamento e hábitos saudables organizado pola Cátedra Vegalsa-Eroski UDC
06/11/2025
Unha veintena de persoas participaron en el seminario “Empoderamiento en salud mental y hábitos saludables después de la jubilación”, impartido por Mercedes Seoane Bouza, organizado pola Cátedra Vegalsa-Eroski de compromiso social, comunicación e reputación corporativa e Alimentación Saludable en colaboración coa Universidade Sénior da Universidade da Coruña (UDC).
A actividade, impartida pola docente Mercedes Seoane Bouzas, desenvolvoeuse nas instalacións da Universidade Sénior, no edificio Normal (Paseo de Ronda, 47), os días 6, 13, 20 e 27 de novembro, en sesións de dúas horas de duración (de 17:00 a 19:00 horas).
Un espacio para o benestar e a saúde mental
O seminario tivo como obxectivo proporcionar ferramentas e estratexias prácticas para manter e mellorar a saúde mental e física na etapa posterior á xubilación. Entre os principais contidos abordados tratáronse cuestións como o dó e as pérdidas asociadas ao cambio vital que supón a xubilación, a detección e prevención das enfermidades mentais máis comúns nesta etapa da vida, o enfrentamento ao edadismo —un dos grandes retos sociais vinculados ao envellecemento— e a promoción de hábitos de vida saudables.
Durante as sesións, as persoas participantes puideron reflexionar sobre o seu propio proceso de adaptación, coñecer recursos dispoñibles na comunidade e aprender estratexias para manter unha actitude positiva, activa e saudable ante os cambios que acompañan esta nova etapa vital.